文章目录：保持高效的重要性保持高效的身体素质保持高效的心理素质保持高效的饮食结构保持高效的休息与恢复篮球场上，老将们凭借丰富的经验和出色的技术，成为了球队的中流砥柱，随着年龄的增长，如何保持高效成为了一个值得关注的话题，本文将深入探讨篮球老将如何保持高效，为您提供实用的建议和策略。保持高效的重要性（数据来源：NBA官方统计数据）在NBA历史上，有许多老将凭借高效的表现，成为了球队的关键人物，以迈克